Прощание с синдромом самозванца. Как навсегда поверить в свою ценность и присвоить себе свои успехи?
Это резюме с закрытого эфира с Юлией Романовой — бизнес-психологом с опытом в профессии 26 лет и более 10 000 клиентов.
Единственный в Москве сертифицированный бизнес-тренер NASA. Более сотни эфиров в федеральных СМИ: Первый, Россия, ТНТ, НТВ, РенТВ и др.
Когда появляется синдром самозванца?
- Синдром самозванца начинается с детства, когда его критикуют родители
- Сравнивают с кем-то: «а я вот уже в твоем возрасте», «все дети как дети, а ты не послушный»,
- Ставят на пьедестал: «ты безупречный», «у тебя должны быть пятерки, отличник», создавая ожидания у ребёнка.
- Хоронят результаты за хорошие поступки не было хорошие награждения.
К примеру. В детстве я написал одно из лучших сочинений в школе. Сначала мне обещали награды, потом сказали, что награды не будет, а через неделю объявили похожий конкурс в котором я не участвовал и там наградили победителя. В результате я решил, что "Хорошим быть плохо»
Сравнивайте себя только с самим собой. Никогда не сравнивайте себя или других людей с кем-то. Лучше обратить внимания на конкретные ошибки, чем начинать сравнить с тем, кто их недопустил
Самозванец — это наш помощник.
Помогает задуматься, рефлексировать, анализировать. Благодаря нему мы развиваемся, открываем нового и обучаемся
Две крайности «самозванца», в которые попадают люди:
- Самозванца вообще нет. «Самозванец» в этой крайности спит…
Люди в этой крайности говорят: как-нибудь сделаем, давай вперед. Не думая идем, без обратной связи. Им достаточно сказать, что в новом проекте есть деньги, у них отключается мозг и идут делать.
В результате таких «безумств» люди берут неподъемные задачи на себя, надрываются, влетают в банкротства. - Чрезмерный самозванец.. "Я НИЧЕГО НЕ УМЕЮ, у меня ничего не получается, да кто мне заплатит такие деньги, мне нужно ещё пару обучений пройти, получить диплом, сертификат, чтобы начать что-то делать...."
Важно найти золотую середину, чтобы самозванец был помощником
Самозванец бывает истинным или ложным
Ложные данные нас обычно тормозят, а истинные помогаю стать лучше.
Как понять истинный или ложный у вас самозванец?
Когда у меня что-то не получается или результат меньше ожидаемого или другой, то ранее я в голове прокручивал такие мысли: «со мной что-то мне так. я что-то не то сделал, какой-то я не такой, у меня опять как обычно ничего не получает… вот у всех тысячи кейсов успешных, а я опять ни с чем»
1. Как определить, что самозванец ложный Запишите эти мыли и перезадайте себе вопросом вслух.
«Семён… с тобой что-то не так… у тебя как обычно ничего не получается… ты опять ни с чем».
Тут мне сразу хочется возразить в ответ себе:
В смысле? ведь этот же не правда! Со мной всё так, со мной все нормально. Да у меня бывает поражения, но при этом есть десятки примеров, где получалось и есть результаты. У меня десятки успешных кейсов клиентов, которые заработали со мной более 400 миллионов рублей последние 7 лет работы.
2. Если самозванет истинный, сразу будут конкретные простые действия для достижения результата
"я что-то не то сделал" — да, точно я говорил не по скрипту и пропусти 2 важных этапа продаж, завтра позвоню другу и потренирую их, чтобы в следующий раз сделать правильно и получить оплату от клиента на сумму в 250.000 рублей
Если я не слышу самозванца — это тревожный звонок. Мы не развиваемся, не растем, не идём к новому и стоим на месте. Самозванец помогает посмотреть по-другому
Что делать, если вы потерпели неудачу?
Если что-то не получилось, как ожидалось, нужно сначала сесть и погоревать, себя пожалеть, минуту молчания и горевания, остановиться, прожить в моменте
Можно устроить поминки. Собирается команда с блинами, киселем в зуме и поминает все неуспешные проекты, запуски, которые были за последний месяц
ИНАЧЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ НЕДОВЕРИЕ САМОМУ СЕБЕ. Когда делали много всего, много чего не получалось, и все негативные эмоции оседают на дне. Важно взять паузу, чтобы эмоции не тормозили идти к новым целям
Что конкретно делать, когда у вас появляется страх перед новыми действиями?
- Напишите список людей, чьих оценок вы боитесь? родителей клиентов, друзей
- Зачеркните имя каждого проговаривая «вы не моя мама», «ты не моя мама»
Когда вы ловите себя перед страхом:
"Нужно позвонить клиенту, сделать 10 холодных звонков, сообщить страшную новость, уволиться с работы, уволить человека, запустить новый проект", то вспоминайте конкретных людей, и проговаривайте «вы не моя мама», «ты не моя мама, всё что есть у меня в жизни — это не мама»
Организатор эфира Александр Писарев — эксперт по созданию и продажи продуктов с чеками от 250 000 до 27 000 000 рублей
Благодаря Александру Писарев я заработал более 2 000 000 рублей на маркетинг-наставничестве за первый год.
Читать подробнее тут https://apsrv.ru/SOrlov
Полезные ссылки:
— Кратко обо мне, путь и опыт;
— Моё образование и обучение;
— Факты, личная жизнь, увлечения;